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参加体育活动需要准备运动装备、饮用水、运动鞋等基本装备，具体活动需求可根据活动类型而定。

体育装备保养应定期清洁、避免高温和日光直射，保持干燥通风，避免长时间受潮等。

选择运动服装应考虑舒适透气、运动功能性、款式设计等因素。